iselida.gr - Ειδήσεις για την πρώτη σελίδα

Το 2015, ένα πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ παρακολούθησε φοιτητές ιατρικής σε βίντεο και κατέγραψε πόσες φορές άγγιζαν τα πρόσωπά τους. Κάθε ένας από τους 26 μελλοντικούς γιατρούς, άγγιξε το πρόσωπό του κατά μέσο όρο 23 φορές την ώρα. Σχεδόν οι μισές από αυτές (το 44%) αφορούσε επαφές με τα μάτια, την μύτη, ή το στόμα τους.
Την ώρα που ο πλανήτης παλεύει να μειώσει την εξάπλωση του κορωνοϊού, από τον οποίο έχουν χάσει την ζωή τους πάνω από 3.500 άτομα παγκοσμίως, οι αξιωματούχοι της υγείας τονίζουν ότι το μόνο που χρειάζεται είναι να αγγίξετε τα μικρόβια με τα δάχτυλά σας για να μολυνθείτε από τον κορωνοϊό, μέσω των ρουθουνιών, των ματιών ή του στόματος.

«Οι ιοί που προσβάλλουν το αναπνευστικό σύστημα εισέρχονται στο σώμα μέσω των μεμβρανών του βλεννογόνου που βρίσκονται στην μύτη, το στόμα και στα χείλη. Με την κακή υγιεινή των χεριών, είναι εύκολο να κολλήσει κανείς μια ιογενής λοίμωξη» λέει στο CNN o Δρ. Ντον Μουένι Μπέκερ, ειδικός στις λοιμώξεις. Αλλά, όλοι οι άνθρωποι αγγίζουμε το πρόσωπό μας σε όλη μας την ζωή και η διακοπή αυτής της κακιάς συνήθειας είναι ευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις.

Η επαφή με το πρόσωπο συνδέεται με το άγχος

Όπως και οι περισσότερες συμπεριφορές, η συνεχής επαφή με το πρόσωπο αρχίζει από την νεαρή ηλικία και γίνεται συνήθεια με την πάροδο του χρόνου. Οι άνθρωποι αγγίζουν το πρόσωπό τους για διάφορους λόγους. Μια μελέτη της ομοσπονδιακής κυβέρνησης των ΗΠΑ το 2014 υποδεικνύει ότι συμβάλλει στην μείωση του στρες. «οι αυθόρμητες κινήσεις αγγίγματος του προσώπου πραγματοποιούνται καθημερινά από κάθε άνθρωπο, κυρίως, σε καταστάσεις άγχους» αναφέρει η μελέτη. «Αυτές οι κινήσεις συνήθως πραγματοποιούνται με ελάχιστη ή καθόλου επίγνωση».

Υπάρχουν ασφαλείς τρόποι να αγγίξετε το πρόσωπό σας

Εάν δεν μπορείτε με τίποτα να σταματήσετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου ούτε θα κολλήσετε απαραιτήτως κορωνοϊό, λέει ο Μπέκερ. Υπάρχουν τρόποι να μειώσετε τις πιθανότητες μολύνσεων. «Η συνειδητοποίηση αυτής της συνήθειας είναι χρήσιμη όταν πρόκειται για την αποφυγή της επαφής με το πρόσωπο» λέει ο Μπέκερ. «Εάν έχετε ρινική καταρροή ή θέλετε να φταρνιστείτε, είναι καλό να έχετε δίπλα σας ένα χαρτομάντιλο και είναι ακόμη καλύτερο να το χρησιμοποιήστε για να αγγίξετε με αυτό το πρόσωπό σας και όχι με γυμνά χέρια».

Εάν θέλετε να φταρνιστείτε, χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλο
Τα ομοσπονδιακά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστούν να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Εάν, όμως δεν υπάρχει διαθέσιμο νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό τζελ που περιέχει αλκοόλ τουλάχιστον 60%.

Παράλληλα, σκεφτείτε όλα τα πράγματα που έχουν μικρόβια και αγγίζουν οι άνθρωποι όλη την ημέρα. Κινητά τηλέφωνα, κλειδιά αυτοκινήτων, πόρτες, ασανσέρ ακόμη και τα χρήματα μπορεί να μεταφέρουν τον κορωνοϊό. Και τώρα, φανταστείτε την μεταφορά όλων των βακτηρίων, ιών και αλλεργιογόνων από αυτά τα αντικείμενα στο σώμα σας μέσω των βλεννογόνων στην μύτη, το στόμα και τα μάτια σας.

Μήπως να το ξανασκεφτείτε την επόμενη φορά που θα βάλετε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας;