Όχι άλλη μια σελίδα στο διαδίκτυο, αλλά η iselida.gr
info@iselida.gr
Σάββατο - 20 Απριλίου 2024
ΥΓΕΙΑ
Τα 5 μυστικά το πρωί
για την καλή λειτουργία
του εντέρου
Φεβρουαρίου 01, 2023
Αποτελεί το μέρος του σώματος που εργάζεται σκληρά καθημερινά για να κάνει την πέψη των τροφών, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να ρυθμίσει τη …
Ιατρική μελέτη Ποιές
ώρες ωφελεί την
καρδιά μας ο αθλητισμός
Ιανουαρίου 08, 2023
Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με τη μεσημεριανή και απογευματινή, σύμφωνα…
Η απλή άσκηση που
πρέπει να κάνουμε
κάθε πρωί μόλις ξυπνάμε
Δεκεμβρίου 31, 2022
Η καθιστική ζωή, μια απότομη κίνηση ή η άρση μεγάλου βάρους κρύβονται συχνά πίσω από πόνους στη μέση που δυσκολεύουν την καθημερινότητα και μακροπρόθεσμα μειώνουν…
8 συμβουλές για να
μην πάρετε κιλά
μέσα στις γιορτές
Δεκεμβρίου 20, 2022
Οι γιορτές είναι εδώ και αρκετοί έχουν αρχίσει να ανησυχούν για το τι θα δείξει η ζυγαριά τις πρώτες μέρες του καινούργιου έτους.
Η καθημερινή άθληση
''ασπίδα'' στο άγχος
και την κατάθλιψη
Νοεμβρίου 13, 2022
Το 1/3 των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών θα μπορούσε να αποτρέψει την απειλή απλώς και μόνο εντάσσοντας τη σωματική άσκηση στην…
Γιατί η επαφή με
τη θάλασσα είναι
ευεργετική στην υγεία
Νοεμβρίου 04, 2022
Πολλές φορές, όταν αγχωνόμαστε ή νιώθουμε θλίψη, θέλουμε να ξεφύγουμε, να βρεθούμε σε έναν χώρο που μας ηρεμεί και μας γαληνεύει. Πολλοί ηρεμούν κοντά στη …
Πόσες ελιές πρέπει
να τρώμε κάθε μέρα
για πρόληψη του καρκίνου
Οκτωβρίου 30, 2022
Το νόστιμο μεσογειακό γεωργικό προϊόν. Η ελιά είναι μια τροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες χαμηλής περιεκτικότητας σε GI που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και υγιές…
Γιατί η πολλή καλοσύνη
τελικά κάνει κακό
στην υγεία...
Οκτωβρίου 29, 2022
Βοηθώντας τους άλλους και πάντα να βρίσκεσαι εκεί για κάποιον δεν σας κάνει πραγματικά ένα ευτυχισμένο άτομο.
Τι συμβαίνει στον
οργανισμό αν κόψει
το τσιγάρο στα 35
Οκτωβρίου 26, 2022
Οι άνθρωποι που σταματούν να καπνίζουν σε νεαρή ηλικία, εμφανίζουν πολύ μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τους καπνιστές.
Καρύδια Ο φθινοπωρινός
ξηρός καρπός και οι
ευεργετικές του ιδιότητες
Οκτωβρίου 04, 2022
Τα καρύδια είναι ένας φθινοπωρινός καρπός, πολύ θρεπτικός και υγιεινός, που τρώγεται και σκέτος αλλά μπορεί να πρωταγωνιστήσει σε μια πληθώρα συνταγών.
