iselida.gr - Ειδήσεις για την πρώτη σελίδα

Σάββατο - 27 Απριλίου 2024
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS
Ραφήνα Τη Δευτέρα <br> 18 Μαίου μια συνέντευξη <br> που θα κάνει πάταγο!
ΕΛΛΑΔΑ

Ραφήνα Τη Δευτέρα
18 Μαίου μια συνέντευξη
που θα κάνει πάταγο!

Μαϊος 13, 2020

Τη Δευτέρα 18 Μαίου στις 9 το πρωί η ηλεκτρονική εφημερίδα iselida.gr θα αναρτήσει μια αποκλειστική αυτοδιοικητική συνέντευξη που θα κάνει πάταγο!

Έξι μυστικά <br> καλής ζωής από <br> τη Βίκυ Σαντ!
ΡΑΦΗΝΑ - ΠΙΚΕΡΜΙ

Έξι μυστικά
καλής ζωής από
τη Βίκυ Σαντ!

Ιανουαρίου 03, 2020

Ένα εκπληκτικό σημείωμα ζωής από τη Βίκυ Σαντ στον προσωπικό της λογαριασμό στο fb. Το ''κλέβουμε'' χωρίς την αδειά της και να μας συγχωρέσει...

Τα 3 μυστικά για <br> να μην πάρετε <br> κιλά στις γιορτές
ΥΓΕΙΑ

Τα 3 μυστικά για
να μην πάρετε
κιλά στις γιορτές

Δεκεμβρίου 19, 2019

Ένα τέλεια στολισμένο τραπέζι γεμάτο με λιχουδιές και μερικά από τα πιο νόστιμα χριστουγεννιάτικα πιάτα είναι ο ιδανικός τρόπος για να γιορτάσει μαζί όλη η οικογένεια.

Στο τυπογραφείο <br> η εφημερίδα <br> &#039;&#039;Πρωτοσέλιδο&#039;&#039;
ΙΝΤΡΙΓΚΑ

Στο τυπογραφείο
η εφημερίδα
''Πρωτοσέλιδο''

Δεκεμβρίου 06, 2019
Κυκλοφορεί τη Δευτέρα 9 Δεκεμβρίου το διπλό εορταστικό φύλλο Δεκεμβρίου της εφημερίδας ''Πρωτοσέλιδο'' με επίκεντρο τον δήμο Ραφήνας Πικερμίου, αλλά και νέα από τον Μαραθώνα.
Τα μυστικά για <br> να γλιτώσουμε <br> τον πονόλαιμο
ΥΓΕΙΑ

Τα μυστικά για
να γλιτώσουμε
τον πονόλαιμο

Νοεμβρίου 05, 2018

Ο πονόλαιμος είναι ένα συχνό φαινόμενο τον χειμώνα.

Τα παγωμένα ποτά, ο κρύος αέρας, η αλλαγή του καιρού και πολλά άλλα μπορούν να μας δώσουν αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση της ξηρότητας στο εσωτερικό του λαιμού που μας δυσκολεύει να καταπιούμε και μας προκαλεί πόνο.

Σε αυτή την περίπτωση, τι είναι καλό να τρώμε και να πίνουμε; Και τι πρέπει να αποφεύγουμε για να νιώσουμε καλύτερα;

Μερικά τα ξέρουμε ήδη, ενώ αλλά μας προκαλούν έκπληξη, όπως τα διαβάζουμε στο Healthline.

Ας τα δούμε:

Τι να τρώμε

Φαγητά που είναι μαλακά και καταπίνονται εύκολα, καθώς δεν θα ερεθίσουν τον λάρυγγα. Τα ζεστά φαγητά και ποτά επίσης βοηθούν στο να καταπραΰνουν τον λαιμό μας. 

Ζεστά, μαγειρεμένα ζυμαρικά
Ζεστός χυλός από βρώμη και δημητριακά
Επιδόρπια ζελέ
Γιαούρτι
Μαγειρεμένα λαχανικά
Smoothies με φρούτα ή λαχανικά
Πουρές πατάτας
Ζωμός κρέατος και σούπες
Γάλα
Μη όξινοι χυμοί (από σταφύλια ή μήλα)
Αυγά ομελέτα ή σφιχτά
Popsicles (κι όμως!)

 

Τι να αποφύγουμε:

Κρακεράκια
Σκληρό ψωμί
Πικάντικα καρυκεύματα ή σάλτσες
Αναψυκτικά
Καφές
Αλκοόλ
Σνακ, τσιπς, γαριδάκια
Φρέσκα, ωμά λαχανικά
Όξινα φρούτα (πορτοκάλι, λεμόνι, lime, ντομάτες, γκρέιπφρουτ)

 

Πώς να θεραπεύσεις τον πονόλαιμο:

Κάνε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο ή στοματικό διάλυμα
Χρησιμοποίησε φυτικό σπρέι ή σταγόνες ή σιρόπι
Πιες ζεστό τσάι
Πάρε καραμέλες για τον λαιμό
Πάρε παρακεταμόλη (depon, panadol, apotel κτλ.)
Να ενυδατώνεσαι συχνά

 ΠΗΓΗ bovary.gr
Σελίδα 2 από 3