Όχι άλλη μια σελίδα στο διαδίκτυο, αλλά η iselida.gr
info@iselida.gr
Τρίτη - 07 Μαΐου 2024
Αυτές είναι οι
καλύτερες ώρες
να πέφτετε για ύπνο
Αυγούστου 09, 2019
Ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός και πολύτιμος για την ψυχική και σωματική μας υγεία, ωστόσο, ορισμένοι ακόμα δεν συνειδητοποιούν το πόσο αναγκαίος είναι.
Τα κόλπα για
να κοιμάστε πιο
άνετα με τη ζέστη
Ιουλίου 24, 2019
Η υπερβολική ζέστη στο περιβάλλον όπου κοιμάστε, μπορεί να οδηγήσει σε εφίδρωση και άλλες διαταραχές κατά τη διάρκεια της νύχτας, αναφέρει ο Sujay Kansagra, MD, ειδικός σε θέματα ύπνου.
Οι κίνδυνοι από
τον ύπνο που
διακόπτεται τη νύκτα
Απριλίου 24, 2019
O ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία μας και όταν δεν είναι ικανοποιητικός τότε ξεκινούν τα προβλήματα.
Ο μεσημβρινός
ύπνος χαρίζει
ζωή και υγεία
Μαρτίου 11, 2019
Οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να παίρνουν έναν μεσημεριανό ύπνο, είναι πιθανότερο να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και να αποφύγουν την υπέρταση, σύμφωνα με ελληνική επιστημονική έρευνα.
