iselida.gr - Ειδήσεις για την πρώτη σελίδα

Η συστηματική άσκηση δε ρυθμίζει μόνο το βάρος και μας θωρακίζει από καρδιαγγειακά νοσήματα, αλλά είναι και μια μέθοδος πρόληψης ενάντια στον κορωνοϊό. 

''Επιβάλλεται μισή ώρα άσκηση καθημερινά'' τόνισε ο καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας στη συνέντευξη Τύπου.

«Είναι πολύ σύνηθες και λογικό να έχουμε φόβο για εμάς και τα αγαπημένα μας πρόσωπα, για πιθανή μόλυνση από την ασθένεια και τη μετάδοση της» επισήμανε ο καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας για τον κορωνοϊό αναφερόμενος στη θωράκιση της ψυχικής υγείας όλων μας.

Άσκηση θαλάσσιας αντιρύπανσης αυτή την ώρα στο αλιευτικό καταφύγιο Ραφήνας.

Με μισή ώρα την ημέρα σωματική άσκησης, μειώνεται ο κίνδυνος κατάθλιψης ακόμα και αν υπάρχει γενετική προδιάθεση, αποκαλύπτει νέα μελέτη του Χάρβαρντ.