iselida.gr - Ειδήσεις για την πρώτη σελίδα

Η Ουγγαρέζα Άγκνες Κελέτι γιόρτασε αυτές τις μέρες τα 100 της χρόνια, είναι η γηραιότερη εν ζωή Ολυμπιονίκης!

Ο πρόεδρος της Ουγκάντα γυμνάζεται στο γραφείο του, σε μια προσπάθεια να ενθαρρύνει τους πολίτες της χώρας του να γυμνάζονται στα σπίτια τους, αφού επιβλήθηκε απαγόρευση κυκλοφορίας για σωματική άσκηση, ώστε να περιοριστεί η εξάπλωση του κορωνοϊού.

Η σωματική άσκηση αποδεδειγμένα προσφέρει υγεία και ψυχική ευεξία και γι’ αυτό θα πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στην καθημερινότητά μας, στο μέτρο που μπορεί ο καθένας μας. Στην παρούσα περίοδο όπου όλοι καλούμαστε να «ΜΕΙΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ », η σωματική άσκηση μπορεί να προσαρμοστεί στο διαθέσιμο χώρο μας και να αποτελέσει παράγοντα υγείας, χαράς, ευεξίας και οικογενειακής διασκέδασης!

Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Πριν κρεμάσετε τα αθλητικά σας στο καλοριφέρ, διαβάστε πώς μπορείτε να γυμναστείτε έξω στο κρύο με ασφάλεια.